Shin Ji Yeon Workout Routine 2022: Wie die Starin von 'Single's Inferno' ihre Figur erhält

Inhalt

• Shin Ji Yeons Trainingsplan
• Shin Ji Yeons Ernährungsplan
• Shin Ji Yeons Schlafroutine
• Fazit

Shin Ji Yeon ist eine der bekanntesten Schauspielerinnen in Südkorea und hat in vielen beliebten Dramen wie 'Single's Inferno' und 'My Love From the Star' mitgespielt. Ihre Figur ist ein Symbol für Schönheit und Fitness und viele Fans fragen sich, wie sie ihre Figur erhält. Wir haben alle Details zu Shin Ji Yeons Workout Routine 2022 zusammengestellt, damit Sie ihren Trainingsplan und Ernährungsplan nachahmen können.

Shin Ji Yeon hat eine Workout-Routine für 2022 entwickelt, um ihre Figur zu erhalten, die sie in der beliebten Netflix-Serie 'Single's Inferno' spielt. Sie hat eine Reihe von Übungen entwickelt, die sie jeden Tag durchführt, um ihre Muskeln zu stärken und ihren Körper fit zu halten. Sie hat auch ein Business-Proposal hinter den Kulissen entwickelt, um die Synergie der Cast-Mitglieder zu unterstreichen. Dazu gehört auch ein Vlogging-Projekt, das sie auf dem Set durchführt. Ein weiteres Must-Watch-Korean-Drama auf Netflix ist 'Touch Your Heart'. Diese Serie erzählt die Geschichte einer Anwältin, die sich in einen Top-Star verliebt. Shin Ji Yeon hofft, dass ihre Workout-Routine und ihr Business-Proposal hinter den Kulissen dazu beitragen, dass mehr Menschen diese Serie genießen können. Business Proposal hinter den Kulissen und Touch Your Heart Netflix sind einige der Projekte, an denen Shin Ji Yeon arbeitet.

Shin Ji Yeons Trainingsplan

Shin Ji Yeon trainiert jeden Tag, um ihre Figur zu erhalten. Sie beginnt jeden Tag mit einem 10-minütigen Warm-up, bevor sie sich auf ihr Cardio-Training konzentriert. Sie trainiert normalerweise auf dem Laufband oder dem Ellipsentrainer und versucht, mindestens 30 Minuten zu trainieren. Danach konzentriert sie sich auf Krafttraining und versucht, jeden Tag ein anderes Muskelgruppen-Workout zu machen. Sie trainiert normalerweise mit Gewichten und versucht, mindestens 3 Sätze zu machen. Zum Schluss macht sie noch ein paar Dehnübungen, um ihre Muskeln zu entspannen.

Shin Ji Yeons Ernährungsplan

Shin Ji Yeon ist sehr wählerisch, was ihre Ernährung angeht. Sie versucht, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen und versucht, viel Gemüse und Obst zu essen. Sie isst auch viel Fisch und mageres Fleisch, um ihren Proteinbedarf zu decken. Sie versucht, viel Wasser zu trinken, um ihren Körper hydriert zu halten. Sie versucht auch, sich von Junk Food fernzuhalten und versucht, mindestens 5 kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen.

Shin Ji Yeons Schlafroutine

Shin Ji Yeon versucht, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um ihren Körper zu erholen. Sie versucht, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und versucht, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Sie versucht auch, ihr Schlafzimmer dunkel zu halten und versucht, keine elektronischen Geräte in ihrem Schlafzimmer zu benutzen.

Fazit

Shin Ji Yeon hat eine sehr strenge Workout- und Ernährungsroutine, die sie befolgt, um ihre Figur zu erhalten. Sie versucht, jeden Tag zu trainieren und versucht, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen. Sie versucht auch, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, um ihren Körper zu erholen. Wenn Sie Shin Ji Yeons Workout Routine 2022 nachahmen möchten, sollten Sie sich an ihren Trainings- und Ernährungsplan halten und versuchen, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

Weitere Informationen zu Shin Ji Yeons Workout Routine 2022 finden Sie auf Korean Drama , Shin Ji Yeon , Single's Inferno und My Love From the Star .

Shin Ji Yeon ist ein Symbol für Schönheit und Fitness und viele Fans fragen sich, wie sie ihre Figur erhält. Wir haben alle Details zu Shin Ji Yeons Workout Routine 2022 zusammengestellt, damit Sie ihren Trainingsplan und Ernährungsplan nachahmen können. Wenn Sie Shin Ji Yeons Workout Routine 2022 nachahmen möchten, sollten Sie sich an ihren Trainings- und Ernährungsplan halten und versuchen, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.